လိမ္မော်သီး ဝယ်ယူစားသုံးရာမှာ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ အသီးကို ရွေးချယ်နည်း…


လိမ္မော်သီး ဝယ်ယူစားသုံးရာမှာ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ အသီးကို ရွေးချယ်နည်း…

လိမ္မော်သီး ဝယ်ယူစားသုံးရာမှာ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့အသီးကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်ဖို့ ဂရုပြုရမယ့်အချက်တွေ ရှိပါတယ်။


(၁) အပြင်ပန်းကြည့်တဲ့အခါ အရောင်အသွေးတောက်ပြောင်ပြီး တင်းနေရင် ပိုပြီးလတ်ဆတ်ကြောင်း သိနိုင်ပါတယ်။


အခွံတွေမှိန်ပြီး ရှုံ့နေရင် ခူးထားတာကြာပြီး ရေဓာတ်တွေဆုံးရှုံးကာ အမှည့်လွန်နေပြီလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ အသီးအခွံမှာ မှိုလိုအစက်အပြောက်တွေရှိရင် အမျိုးအစားညံ့ဖျင်းတယ်လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။


(၂) အသီးအရွယ်အစားနဲ့ သင့်တော်တဲ့အလေးချိန် ရှိရပါမယ်။ လေးရင်အရည်ရွှမ်းပြီး ကောင်းပါတယ်.. ပေါ့နေရင် အရည်တွေ ခမ်းခြောက်ပြီး စားမကောင်းတော့ပါဘူး။


(၃) လိမ္မော်သီးရဲ့ အညှာချက်တိုင်ကြီးလေလေ ပိုပြီးကောင်းလေလေ၊ ပိုချိုလေလေပါပဲ။ ချက်တိုင်ကြီးပြီး အသီးအတွက် အာဟာရဓာတ်တွေ ပိုရတဲ့သဘောကို ဆောင်ပါတယ်။ ချက်တိုင်သေးရင်တော့ အာဟာရဓာတ် ရရှိမှုနည်းလို့ အသီးရဲ့အရည်အသွေး ညံ့ပါတယ်။




ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် (FAME)