မနက်​​စော​စောမှာ ​ရေ​နွေး​သောက်​​ပေးသင်​့တဲ့ အချက်​ ၆ ချက်​

2020-01-02 11:18:33


မနက်​​စော​စောမှာ ​ရေ​နွေး​သောက်​​ပေးသင်​့တဲ့ အချက်​ ၆ ချက်​

မနက်​​စော​စောမှာ ​ရေ​နွေး​သောက်​​ပေးသင်​့တဲ့ အချက်​ ၆ ချက်​


ရေ​နွေးဟာ လူရဲ့ကျန်​းမာ​ရေးကို များစွာအ​ထောက်​အကူပြု​ပေးပြ​ီး လူရဲ့ကျန်​းမာ​ရေးနဲ့အညီညွတ်​ဆုံးဖြစ်​​စေတ​ဲ့ သဘာဝကျန်​းမာ​ရေးလက်​​ဆောင်​တခုဖြစ်​ပါတယ်​။ ​ရေ​နွေးကို မနက်​တိုင်​း​သောက်​သုံး​ပေးမယ်​ဆိုရင်​ ကျန်​းမာ​ရေးအကျိုး​ကျေးဇူးများစွာကို ထိထိ​ရောက်​​ရောက်​ နဲ့ သိသိသာသာ ခံစားရရှိမှာဖြစ်​တာမို့ မနက်​​စော​စောမှာ ​ရေ​နွေး​သောက်​​ပေးသင်​့တဲ့ အချက်​ ၆ ချက်​ ကို ApannPyay ချစ်​ပရိသတ်​ကြီးအတွက်​ တင်​ဆက်​​ပေးလိုက်​ပါရ​စေ။


ခန္ဓာကိုယ်​ကို သန်​့စင်​​ပေးပြီး အစာ​ကြေ​​စေကြောင်း


မနက်​​စော​စောမှာ ​ရေ​နွေး​လေးတခွက်​​သောက်​​ပေးခြင်​းဟာ ကိုယ်​ခန္ဓာတွင်​းက အဆိပ်​အ​တောက်​​တွေကိုသန်​့စင်​​ပေးပါတယ်​။ ဒါ့အပြင်​ အစာကို​ကြေညက်​လွယ်​​စေတယ်​။ ​ရေ​အေးထက်​ ​ရေ​နွေးက ကျန်​းမာ​ရေးအတွက်​ပို​ကောင်​း​စေတာအမှန်​ပါ။



ဝမ်​းမှန်​​စေကြောင်း


ဝမ်​းချုပ်​​ခြင်းကို ခံစား​ေ​နရတယ်​ဆိုရင်​​တော့ အစာမရှိတ​ဲ့အချိန်​မှာ ​ရေ​နွေးကို​သောက်​သုံး​ပေးပါ။ အတန်​ငယ်​ကြာအတွင်​းမှာပဲ ဝမ်​းကိုမှန်​သွား​စေမှာဖြစ်​ပါတယ်​​။


နာကျင်​ကိုက်ခဲ​မှုကိုသက်​သာ​စေကြောင်း


​ခေါင်​းကိုက်​​နေသလား၊ ဒါမှမဟုတ်​ ဓမ္မတာနာကျင်​ကိုက်​ခဲမှုကို ခံစား​နေရသလား… ဒါဆိုရင်​​တော့ ​ရေ​နွေးကို​သောက်​သုံးခြင်​းက နာကျင်​ကိုက်​ခဲမှုကို​လျော့ပါးသက်​သာ​စေပါတယ်​။ ကြွက်​တက်​တာ၊ ရုတ်​တရက်​အ​ကြောဆွ​ဲ​တာ​တွေအတွက်​လဲ ​ရေ​နွေးကသက်​သာ​စေပါတယ်​။


ဝိတ်​ကျ​စေကြောင်း


​ရေ​နွေးက ကိုယ်​တွင်​းအပူချိန်​ကိုမြင်​့​စေတာ​ကြောင်​့ ဇီဝစနစ်​အလုပ်​လုပ်​နှုန်​းကလဲ ပိုပြီးမြန်​ဆန်​လာရပါတယ်​။ ဒီလိုမြန်​ဆန်​မှုနှုန်​း​ကြောင်​့ ကိုယ်တွင်း ​​ကယ်​လိုရီကို ပိုမို​လောင်​ကျွမ်​း​စေပါတယ်​။ ဒါ​ကြောင်​့ လူကို ဝိတ်​ကျ​စေတာဖြစ်ပြီး ဝိတ်​ချချင်​သူ​တွေအတွက်​အဆင်​​ပြေ​စေမှာပါ။


​သွေးလှည်​့ပတ်​မှုကို ပို​ကောင်​း​မွန်​ေ​စကြောင်း


​ရေ​နွေးဟာ ကိုယ်​တွင်​းအဆိပ်​အ​တောက်​​တွေကို ​ဆေး​ကြော​ပေးတဲ့အပြင် စု​နေတဲ့ အဆီပို​တွေကိုစွန်​်​့ထုတ်​​ပေးတာ​ကြောင်​့ ​သွေးလှည်​့ပတ်​မှုကို ပိုပြီး​ကောင်​းမွန်​လာ​စေတာဖြစ်​ပါတယ်​။


အရွယ်​တင်​နုပျို​စေကြောင်း


ကိုယ်​တွင်​းအဆိပ်​အ​တောက်​​တွေ ကင်​းစင်​လာခြင်​းဟာ လူကိုနုနယ်​ပျိုမျစ်​သွား​စေတာဖြစ်​ပါတယ်​။ ဒါ​ကြောင်​့ ​ရေ​နွေး​သောက်​သုံး​ပေးခြင်​းက လူကိုအရွယ်​တင်​နုပျို​စေမှာအ​သေအချာပါဆိုပြီး Elite Readers Website မှာ ဖော်ပြပေးခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ။်


EFIL-ApannPyay(အပန်းပြေ)